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安心輔導 / 110年5月19日防疫停課安心文宣

親愛的朋友:

       這幾天的變化,提高了我們的危機意識,疫情的不斷加劇,進入三級防疫警戒,周遭環境隨之的調整與變化,以及宣布全國各級學校停課至5/28,讓人感受到一股緊張的氛圍,不免造成生活中的波動。相信這個時期的現在,平穩自己的一顆心是最好的強心劑,放下焦慮的心、健康飲食、謹慎防疫措施(勤洗手戴好口罩)讓我們一起陪伴、溫柔的支持與理解也願在守護醫療及投入防疫工作的所有人們,一切安好。下列資訊整理,提供給大家參考,也感謝網路上、各專業人士架構性的整理,謝謝大家無私地努力。

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  • 東區輔諮中心_安心文宣

  • 黃峻賢心理師_心安事順 度過疫情的安穩手冊
  • ​​衛生福利部_心理及口心理及口腔司_疫情心理健康

​       https://dep.mohw.gov.tw/domhaoh/cp-4740-52615-107.html

  • 疫情下的九種無望感之心靈加油站:

      心理師、精神科醫師與你一起心靈照護

      一.

      

      二.

     

      三.

      

      四.

      

      五.

      

      六.

      

      七.

      

      八.

      

      九.

          

  •  我可以學習與成長的態度

      瘟疫中的我

  • 輕鬆一下,來場瑜珈吧!

         

 

資料來源:取自網路、東區輔諮中心、黃峻賢心理師的友善分享

 

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