閱讀主題：家庭教育(2)
資料來源:台北市家庭教育中心「幸福錦囊36計」
悅讀文章6：家庭衝突—從生活習慣說起
想看看，你家的生活中會不會出現以下的物品呢！
家庭生活專用大辭典
【蝸牛】襪子的型態之一，通常出現在家中男性成員返家後，特徵為蜷曲成一團散落地上，且無法組織成對。
【鹹魚】氣味用形容詞，好發於大雨過後。常伴隨濕掉的球鞋，滴水的襪子，或是陳年的拖鞋一起出現。
【大餅】常見於浴室週遭，是褲子的型態轉換，特徵為無法分辨褲管、腰帶、拉鍊等各部位。且壓縮成餅狀物品，故得此名稱。
好，了解之後我們再來想一想。這種情況是不是大家都能接受！又如果這樣的外星生物真的出現在你的生活週遭你會如何處理？是你自己製造出來的話，為什麼？是別人造成的話，你會怎麼想，會怎麼反應？來，讓我們大家來分享一下。
核心概念
家庭是一個共同生活的場域
家並不是一個人能夠構成的。家庭中必定會有家人的共同生活，所以在生活上我們就必須互相配合，關心彼此的感受。例如像上面的例子，你喜歡家中有四處散亂的鞋襪嗎？你樂於去「享用」鹹魚般「芬芳」的氣味嗎！如果你不喜歡那就一定要記得「推己及人」喔！
沉默也是需要關心的反應
沒人嘮叨、說教，就代表我們的生活裡一點問題都沒有嗎？也許這樣的情形目前很少出現在你的家庭裡（每個老媽都像練過獅吼功，而且連罵半小時不累），可是未來你自己組成的家庭可不一定如此。想想，當你有男(女)朋友的時候，你喜歡一件事一而再，再而三地提醒他(她)嗎？一般都不會吧，因為怕被嫌煩，嫌嘮叨。既然自己不愛，我想另一半也不喜歡吧！所以要注意，當別人不再提醒你的時候，並不表示接受，反而更有可能是在隱忍呢！
互相體諒，溫馨甜蜜
很多的家庭衝突裡，因為相同的場景日復一日的出現，所以衝突也會一再發生，裂痕日益加劇。我記得曾經看過一則生活小品，內容敘述作者和她的老公長期以來都為了擠牙膏器而屢生爭執，為什麼呢？因為他們所用的擠牙膏器必須持續轉向同一方向，一旦前一個使用者改變方向，下一個也必須轉向同一方。偏偏兩人習慣不同，一個向右轉，一個向左轉，結果二人每次擠的牙膏都會掉出輔具，反而造成使用不便。有一天，筆者想停止爭吵，試著改變一下自己的習慣吧！從向左轉改為向右轉，沒想到牙膏還是掉了出來。靜心一想才發現，將近半個月的時間二人都沒為這件事吵過架了，原來是另一半也悄悄修正了習慣。這樣的故事是不是令人很感動呢！夫妻在長期的爭執後，還是希望彼此能幸福甜蜜，所以彼此願意做出讓步和犧牲，如果是你呢？
合理的要求，理性的溝通
對於家庭教養的問題而言，之前很紅的新聞當屬叫孩子學狗爬的台大老爸了。老爸的期望有沒有錯呢，希望孩子學業優異，未來成龍成鳳，我想這和大多數家長都一樣吧。只是他的方法錯得離譜，心態扭曲得嚇人。那我們在家裡呢？切記！不要認為沒有激烈的手段就不會傷人喔。言語的失當、情緒的失控都可能會造成彼此關係上的裂痕。所以，在試圖改變他人的生活習慣或期望他人之前，一定要先衡量自己，例如我可以做到什麼境地、我認為改變他人多少是合理的，這樣才不會是一個強制性的要求而導致彼此溝通的破裂。
養成良好生活習慣
養成良好的生活習慣，就是『重新塑造自己』。
1.相信每個人都有改善自我的能力：新英格蘭清教徒有一項成功的祕訣：他們相信，每個人都有改善自我的能力和義務。
2.從整理自己的門面開始，讓自己煥然一新。成為管理自己生活的達人。可以建立自己自信，也能增加自己的魅力。
3.從管理自己的房間開始：讓自己成為自己房間良好的管理者。
(a)養成隨時將物歸回原位的習慣，包括：書、衣物…等。如果有好的習慣，反而不需要花太多時間整理。
(b)定時的清潔：自己的書桌、電腦，房間地板…等，固定時間清潔。
4.逐步建立好習慣，使生活步上正軌。習慣是指不必思考就會按時去做，不做就會感覺不舒服的事。好習慣可以推動個人朝目標邁進，簡化生活；壞習慣則會使生活複雜化。 習慣一般可分三種：個人習慣，諸如刷牙、洗臉、運動、按時就寢、用餐等等；家庭 習慣則是指自動自發地把家中事務整頓妥當，例如洗碗、掃地、收拾衣服、整理床舖 等；第三種是禮讓習慣，例如自然地說請、謝謝、祝福別人的話。
5.公共空間整理與分工：將家裡整個空間，作一個整理上的規劃。讓每個家庭中的成員， 都有各自負責的公共整理工作。包括：洗衣服、洗碗、倒垃圾、打掃、清潔…等。規 劃出自己願意認領的公共空間或固定工作，包含：客廳、餐廳、廁所…等等。每天固 定時間，進行收拾、整理、清潔。就像在學校當中固定的打掃時間。洗澡前，將浴室 垃圾、東西做整潔清理。吃完晚餐，洗碗工作和廚餘清理。讓每天都可以做一些小整理，不至於亂到讓大家都不方便的地步。
6.建立「己所不欲，勿施於人」的同理心。例如：自己打掃後的空間，需要大家共同的 維護。如果有人弄髒了，也該自己負責清理乾淨。任何家庭空間長久沒有清理，都會 造成彼此的不便。所以，家人一定要溝通，建立彼此可以配合的分工方式。
想一想 ~
(一)列出認為自己在生活上的優缺點，再試著轉換角色，看看對自己這些行為的接受程度。
做一做 ~
(一)把自己列出來的優缺點和家庭成員討論一下，聽聽他們的看法如何。
(二)也可以去省思對家庭成員長久以來的一些衝突，並試著提出解決方法。
